{"product_id":"fuerte-desde-cero-fuerza-para-mujeres-que-empiezan","title":"FUERTE DESDE CERO — Fuerza para mujeres que empiezan","description":"\u003cdiv class=\"pulso-rebajas\" style=\"background:#0b1f3a;color:#ffffff;padding:14px 18px;border-radius:10px;margin:0 0 20px;text-align:center;line-height:1.5\"\u003e\n\u003cstrong style=\"font-size:1.1em\"\u003eREBAJAS PULSO · −20 %\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCon el código \u003cstrong\u003eREBAJAS20\u003c\/strong\u003e · hasta el 8 de noviembre\u003cbr\u003e\u003ca href=\"\/discount\/REBAJAS20?redirect=\/products\/fuerte-desde-cero-fuerza-para-mujeres-que-empiezan\" style=\"color:#8ec9ff;text-decoration:underline;font-weight:600\"\u003eAplicar el descuento →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePierde el miedo a la zona de pesas y aprende a entrenar fuerza con técnica, seguridad y un plan claro.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl entrenamiento de fuerza es una de las mejores inversiones en salud: mejora tu composición corporal, protege tus huesos y articulaciones, y te da energía y confianza. Esta guía te lleva de cero a entrenar con seguridad, paso a paso.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos mitos que frenan a las mujeres, desmontados con evidencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu primer día en el gimnasio: zonas, material y normas no escritas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos 6 movimientos básicos y una biblioteca de 12 ejercicios con técnica, errores frecuentes y variantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo elegir el peso y progresar con la doble progresión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan de 12 semanas semana a semana, con versión para casa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición para ganar fuerza: menú y 5 recetas proteicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCasos prácticos, registro de 12 semanas y glosario.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e ebook en PDF de 35 páginas, con descarga inmediata.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eContenido educativo: consulta con un profesional si tienes alguna lesión o enfermedad.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Pulso","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53940957610250,"sku":null,"price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0967\/7710\/9770\/files\/portada-fuerte-cero-azul.png?v=1792480220","url":"https:\/\/pulsoperformance.com\/products\/fuerte-desde-cero-fuerza-para-mujeres-que-empiezan","provider":"PULSO","version":"1.0","type":"link"}