{"product_id":"fuerte-despues-del-parto-vuelve-a-entrenar-paso-a-paso","title":"FUERTE DESPUÉS DEL PARTO — Vuelve a entrenar paso a paso","description":"\u003cdiv class=\"pulso-rebajas\" style=\"background:#0b1f3a;color:#ffffff;padding:14px 18px;border-radius:10px;margin:0 0 20px;text-align:center;line-height:1.5\"\u003e\n\u003cstrong style=\"font-size:1.1em\"\u003eREBAJAS PULSO · −20 %\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCon el código \u003cstrong\u003eREBAJAS20\u003c\/strong\u003e · hasta el 8 de noviembre\u003cbr\u003e\u003ca href=\"\/discount\/REBAJAS20?redirect=\/products\/fuerte-despues-del-parto-vuelve-a-entrenar-paso-a-paso\" style=\"color:#8ec9ff;text-decoration:underline;font-weight:600\"\u003eAplicar el descuento →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecupera tu suelo pélvico y tu abdomen, y vuelve a entrenar paso a paso, con seguridad y sin prisas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTu cuerpo acaba de hacer algo enorme. Esta guía te acompaña desde las primeras semanas hasta la vuelta a la fuerza, al impacto y a la carrera, basada en las recomendaciones de referencia y en la evidencia sobre el suelo pélvico.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQué ha pasado en tu cuerpo y señales de alarma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuelo pélvico: cómo activarlo y recuperarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiástasis abdominal: cómo valorarla y qué ayuda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas primeras 12 semanas semana a semana y biblioteca de ejercicios por fases.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperación tras una cesárea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl test de preparación para volver a correr y saltar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo cargar al bebé sin hacerte daño, menú para la lactancia y salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegistro de progreso y preguntas para tu revisión posparto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e ebook en PDF de 34 páginas, con descarga inmediata.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eContenido educativo: no sustituye la valoración de tu matrona, ginecóloga o fisioterapeuta de suelo pélvico.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Pulso","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53940958069002,"sku":null,"price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0967\/7710\/9770\/files\/portada-fuerte-posparto-azul.png?v=1792480405","url":"https:\/\/pulsoperformance.com\/products\/fuerte-despues-del-parto-vuelve-a-entrenar-paso-a-paso","provider":"PULSO","version":"1.0","type":"link"}