{"product_id":"fuerte-en-el-embarazo-ejercicio-seguro-trimestre-a-trimestre","title":"FUERTE EN EL EMBARAZO — Ejercicio seguro trimestre a trimestre","description":"\u003cdiv class=\"pulso-rebajas\" style=\"background:#0b1f3a;color:#ffffff;padding:14px 18px;border-radius:10px;margin:0 0 20px;text-align:center;line-height:1.5\"\u003e\n\u003cstrong style=\"font-size:1.1em\"\u003eREBAJAS PULSO · −20 %\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCon el código \u003cstrong\u003eREBAJAS20\u003c\/strong\u003e · hasta el 8 de noviembre\u003cbr\u003e\u003ca href=\"\/discount\/REBAJAS20?redirect=\/products\/fuerte-en-el-embarazo-ejercicio-seguro-trimestre-a-trimestre\" style=\"color:#8ec9ff;text-decoration:underline;font-weight:600\"\u003eAplicar el descuento →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEjercicio seguro y eficaz trimestre a trimestre, según las guías científicas de referencia.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn un embarazo sin complicaciones, el ejercicio es seguro y tiene beneficios para ti y para tu bebé. Esta guía se basa en las recomendaciones del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, la guía canadiense de actividad física en el embarazo y la OMS.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios del ejercicio en el embarazo según la evidencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContraindicaciones, señales de alarma y actividades a evitar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuánto y cómo moverte, y adaptaciones por trimestre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBiblioteca de ejercicios y una semana tipo para cada trimestre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuelo pélvico, diástasis y preparación para el parto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMolestias frecuentes, sueño, nutrición y menú semanal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiario de actividad y preguntas para tu matrona.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e ebook en PDF de 37 páginas, con descarga inmediata.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eContenido educativo: no sustituye el seguimiento de tu embarazo. Consulta con tu matrona o ginecóloga antes de empezar o modificar tu actividad.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Pulso","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53940957905162,"sku":null,"price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0967\/7710\/9770\/files\/portada-fuerte-embarazo-azul.png?v=1792480255","url":"https:\/\/pulsoperformance.com\/products\/fuerte-en-el-embarazo-ejercicio-seguro-trimestre-a-trimestre","provider":"PULSO","version":"1.0","type":"link"}