{"product_id":"reset-sleep","title":"RESET SLEEP — El protocolo de 14 días para recuperar tu energía","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDuerme mejor, recupérate antes y rinde más en cada entrenamiento.\u003c\/strong\u003e RESET SLEEP es un protocolo de 14 días, paso a paso, para jóvenes que entrenan y se levantan cansados.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué vas a conseguir\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn horario de sueño estable que tu cuerpo aprende a anticipar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna rutina de 45 minutos para desconectar y dormirte sin dar vueltas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn dormitorio fresco, oscuro y silencioso por menos de 40 €.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna puntuación diaria de 1 minuto para saber si hoy toca apretar o bajar el ritmo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl método RESET: ritmo, luz, cafeína y alcohol, entorno y transición, más una capa de recuperación para quien entrena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan día a día de 14 días y checklist nocturno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTest inicial y final, diario de sueño y calculadora de horarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErrores típicos (pre-entreno tarde, fines de semana, móvil en la cama) y cómo evitarlos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGráficas que explican los ciclos del sueño y cuánta cafeína te queda al acostarte.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePara quién es\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePara personas de 16 a 35 años que entrenan fuerza, running, crossfit, deportes de equipo o artes marciales y sienten que el descanso les está frenando.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF a color, 25 páginas. Descarga inmediata tras el pago. Pago único, IVA incluido.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eContenido educativo: no sustituye la consulta médica.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Pulso","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53868252954890,"sku":null,"price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0967\/7710\/9770\/files\/portada-reset-sleep.png?v=1791363704","url":"https:\/\/pulsoperformance.com\/products\/reset-sleep","provider":"PULSO","version":"1.0","type":"link"}